CG_SILICIU+SI+CARBON

SILICIUL:
=Siliciul, al doilea element ca raspandire pe Pamant dupa oxigen, se gaseste in natura sub forma de combinatii (dioxid de siliciu, mica, feldspat). Masa siliciului reprezinta 27,5% din cea a scoartei Pamantului.= =﻿= =Rolul în organism Siliciul este unul dintre cele mai noi oligoelemente evidenţiate ca esenţiale pentru organism. În organismul uman deţine mai multe roluri dintre care calcifierea oaselor este cel mai important. Rolul său în consolidarea scheletului este esenţial în fazele timpurii ale formării acestuia. Siliciul intervine în metabolismul componentelor ţesutului conjunctiv, cu rol de susţinere, al cărui aport este esenţial în dezvoltarea embrionară, vindecarea rănilor, osificare. Acest mineral mai este corelat cu procesele de îmbătrânire vasculară, în sensul că el se reduce semnificativ cu vârsta din pereţii arteriali în care s-a instituit procesul de ateroscleroză. Siliciul dă strălucire dinţilor, unghiilor şi părului. Există şi în ţesutul pulmonar, de aceea este recomandat pentru remineralizarea bolnavilor de tuberculoză. Pentru că ajută la formarea oaselor şi cartilajelor, mineralul nu trebuie să lipsească din alimentaţia gravidelor şi din cea a copiilor care suferă de rahitism. De asemenea, el contribuie la asimilarea fosforului, care este foarte important pentru sănătatea creierului. Se estimează că un adult ar avea nevoie de 20-30 mg siliciu/zi.= =Surse de siliciu Dintre sursele cele mai bogate de siliciu amintim: cerealele integrale, citricele, merele, nucile, alunele, varza, morcovii, fasolea verde, ceapa prazul. Dintre bauturi, berea contine siliciu. Si pestele contine siliciu, dar continutul in acest element este influentat de mediul in care a trait pestele respectiv. Cerealele integrale contin o forma asimilabila de siliciu si din acest motiv, in cazul carentelor, se recomanda ca prima optiune. S-a dovedit ca produsele obtinute din cereale decorticate nu contin siliciu.= Fig. 1 - Peste Fig. 2 - Citrice = Fig. 3 - Seminte= =Alimentele care conţin siliciu sunt numeroase şi ne putem asigura fără probleme necesarul zilnic, carenţa de siliciu fiind foarte rar întâlnită. De obicei apare la persoanele care nu consumă legume şi fructe şi la persoanele vârstnice deoarece siliciul se asimilează mai greu odată cu înaintarea în vârstă. Acidul silicic şi metasilicatul sunt diferite forme de suplimente administrate în cazul unor carenţe severe. Despre siliciu ştiaţi că….= =CARBONUL: Carbonul este un element foarte important si interesant: se gaseste sub forma de grafit, diamant si fulerene si prezinta capacitatea de a forma legaturi simple sau multiple cu alti atomi mici, inclusiv cu alti atomi de carbon. Aceste caracteristici conduc la aparitia a aproape zece milioane de compusi chimici diferiti. În tabelul de mai jos sunt prezentate cantităţile elementelor ce apar în organismul uman, calculate pentru un individ de 70 kilograme:= || ==Element== =În organismul uman, carbonul se regăseşte sub forma proteinelor, glucidelor, lipidelor şi intră în componenţa sângelui, hormonilor, acizilor nucleici. Carbonul este un element fără de care viaţa nu ar fi posibilă.=
 * =importanţa acestui mineral pentru sănătate a fost identificată abia în anii '70?=
 * =contribuie la întărirea sistemului imunitar?=
 * =un nivel scăzut de estrogen scade capacitatea de absorbţie a siliciului în organism?=
 * =siliciul se găseşte şi în cristalinul ochilor?=
 * =mai este numit şi „mineralul frumuseţii"?=
 * =excesul de siliciu nu este toxic pentru organism?=
 * =s-a observat că frecvenţa cancerului este mai mică în regiunile bogate în siliciu?=
 * =mineralul este util persoanelor care suferă de afecţiuni nervoase şi celor care vor să-şi crească performanţele intelectuale?=
 * Masa (g) || ===Element=== || Masa (g) || ===Element=== || Masa (g) ||
 * O || 45500 || Si || 1,4 || Mn || 0,02 ||
 * C || 12600 || Rb || 1,1 || V || 0,02 ||
 * H || 7000 || F || 0,8 || Se || 0,02 ||
 * N || 2100 || Zr || 0,3 || Ba || 0,02 ||
 * Ca || 1050 || Br || 0,2 || As || 0,01 ||
 * P || 700 || Sr || 0,14 || B || 0,01 ||
 * S || 175 || Cu || 0,11 || Ni || 0,01 ||
 * K || 140 || Al || 0,10 || Cr || 0,005 ||
 * Cl || 105 || Pb || 0,08 || Co || 0,003 ||
 * Na || 105 || Sb || 0,07 || Mo || <0,005 ||
 * Mg || 35 || Cd || 0,03 || Li || 0,002 ||
 * Fe || 4,2 || Sn || 0,03 ||  ||
 * Zn || 2,3 || I || 0,03 ||  ||